適時食品與春夏之日自是不同，
維生素A、C、E、胡蘿蔔素、
茄紅素、葉黃素及鋅等都有助增強免疫力~~
高殿粉質食物也能產生能量助保暖~~
而牛羊雞驅寒滋補~~也是好材料的說~~XD
這介紹的是黑豆玫瑰雞煲，
黑豆，性平，補腎對身體都有補益的作用~~
驅寒補身非常適合食用的說~~
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項目三：黑豆南棗玫瑰雞煲
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材料：雞一隻、
南棗3-5顆、
黑豆小半碗(浸水過夜)、
乾玫瑰花10-15顆、鹽少許
兩片薄薑、黃酒2-3湯匙、
兩碗水
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工具：煲雞用鍋具一個
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準備工作：
雞切件，用鹽、黑椒、醬油醃
黑豆用水浸過夜
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做法：
把薑和水放進鍋中燒開，
加入雞件、黑豆、南棗以大火燒滾，
加入黃酒，轉小火炆三十分鐘，
加上鹽和玫瑰花多燒五分鐘即可
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PS：小心別燒乾水，
發現乾可要加小半碗熱水下去
要防燒乾的說~~>o<
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